JAK 2

nom 2 zamkniete jest holo all orginalne sprzedaje porspotu bo mi nie smakuje ;p foto wysle pod wieczor albo jutro jak nie zdarze bo zaraz na silke ide ;p a co do ceny niewiem ty zaoferuj ;p

Lipa, ze wzgledu na to, ze ten plan jest zbyt rozbudowany... Na poczatku przy SW poleca sie FBW 2 zestawy zlozone po 3 cw na jeden zestaw... Nie wiecej! Dlaczego? Bo polaczenie silki i SW nie jest takie proste jak sie wydaje... zdr.

online, stream zayebisty: http://pro-streams.com/ i channel 2 klikamy. 24267 na SopCast jak narazie ciagle offline Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-09-17 02:09:03 Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-09-17 02:09:29

Jest dobrze, tyraj dalej ! :) Mnie to troche dziwi jak ktoś mówi, że 1,5 roku to kiepsko, gdyż wiekszość ludzi przez pierwszy rok ćwiczy by ćwiczyć dalej dopiero zaczyna się dieta itd itp.. Ja ćwiczę ponad 2 lata już z diętą i przemyślanymi treningami, a efekty ida powoli i do dupy.. Cieżko chociaż daje z siebie naprawde dużo na treningach. [...]

ja po raptem 6-7 tyg takiego mostka dużo lepiej się czuję w tym roku , na przełomie chce dowalic tadka ampe dziennie przez 6 tyg razem z hepa merz dożylnie nie wiem tylko czy uda mi się tyle kłuć po zyłach :-) , jak nie to może polecę 1200 domięśniowo i też hcg 2500 co 2 dni i provi 50 plus ten zestaw co Krzykacz poleca na lipidy nopal z [...]

"3. pamiętaj aby nie siedzieć na stoku cały dzień, rób przerwy i jedz pełnowartościowe posiłki, które możesz sobie wcześniej przygotować; " Jak widzę stódent nigdy nie odpuszcza diety Ja bym olał ten punkt, nie jesteśmy kulturystami i takie wyskoki 2-3 razy w roku nic w naszej sylwetce nie zmienią. Ewentualnie można wciągnąć jakiś baton [...]

nie to nie jest 1 cykl, ten jest 2 1 mialem na samym mono ok rok temu pzdr co do dawkowania w DT rano CP i Storm 30 min przed treningiem ?? a jak w DNT ?? Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2008-03-04 21:18:18

NIe jestem lakarzem, ale (zwlaszcza jesli jeszcze nie bierzesz elkow) moim skromnym zdaniem warto byloby sprobowac miksu (po konsultacji ze specjalistą): czosnek+omega3+potas i do tego ewentualnie arginina. Wg badan na ludziach juz sam mix czosnku (allicyna) z omega 3 potrafi obnizyc cisnienie nawet kilka procent. MIerz codziennie rano po wstaniu [...]

Mam clomid, wiec to nie problem, ale zaczalem juz ta nolve i dorzucilem proviron. Mam nadzieje, ze sie ruszy, biore calyczas tt i mzb, wiec to w jakims stopniu moze pomoze. Jak nie, to zrobie odblok od poczatku. Moze sie bardziej zblokowalem biorac 2 x po 5000iu hcg, zamiast rozdzielic?

wystarczy te 1-2 w tygodniu tak jak pisano wyzej. zrzuć tluszcz do 12 chociaz to same sie odsłonią przynajmniej góra napewno. brzuch cwiczy sie przy wiekszosci cwiczen na siłowni wiec nie trzeba poswiecac im bardzo duzo czasu

Przydało by się przybić hcg. Jak nie masz to leć clomid 2 dni po ost. testo 3-4 tygodnie pierwsze 3 dni po 100mg.

Ćwiczę codzienne z jednodniową lub dwudniową przerwą. Najczęściej są to ćwiczenia na biceps (mr alpha), ABS-y na brzuch oraz wyciskanie sztangielkami na głową stojąc, ogółem około 40 minut, wszystko powtarzam po 12 razy. W nawiasie podałem źródło treningu wszystko jest na YoTube. Jeszcze dodatkowo mam jeden dzień na siłowni w którym najwięcej się [...]

https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/59999551_314604339211189_921722135162912768_n.jpg?_nc_cat=106&_nc_ht=scontent-frx5-1.xx&oh=b1f6136966da42e56ae87af5fdac86a9&oe=5D55A082 To raczej nie jest 2.5 worka. Ale jak ważę to wychodzi zawsze z 200/250g :D Zmieniony przez - snienz w dniu 2019-05-10 13:56:14

No właśnie niby mówił mi ktoś że w DNT też można brać deto ale nie znalazłem tego na forum i nie wiem, w treningowy chce brać 40 g i 2 kapsy + kreatyne, więc jak z DNT?

Hmm no dobra wiem prawie wszystko, ostateczne pytanie, podobno zalecane jest picie BCAA w trakcie treningu z DETO, mam BCAA xplode z Olimpu, natomiast picie ich zalecane jest na 10 g z 200 ml wody 1-2 dziennie, mam pić je tak jak na zalecane czy np 20 g z 400 ml i pic podczsa treningu?

pierwszy raz słysze skup sie na weglwodanach typu kasze/ryż/makaron/płatki owsiane a jak chleb to razowiec lub graham

1. Najpierw dieta 2. Jak będziesz miał niedobory b/t/w w diecie wtedy myśl o suplach. 3. Balcerowicz musi odejść!

z prochu powstałes w proch sie obrócisz no co jak wszyscy to wszyscy Zmieniony przez - elektron22 w dniu 2009-06-29 14:00:33

jw + potem znowu sie odezwie jak zapniesz 20kg ale tylko na 2-3 treningi

hmm wsumie banany to nie bylo by problemu rodzynek nie lubie :) niedawno co gotowalem z rana z 4 jajka i je wcinalem po drodze ^^^ zamiast bialka wsumie racja dorzuce te banany z rana tak 2 -3 sztuki no jak wstaje o 5 to odrazu robie owsiane(jem je o 9 + dokupuje zarcie w pracy pracuje w kerfie jako kordynator wiec mam wszystko pod reka :) , ryz [...]